Η αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας είναι ένα δυσμενές περιβάλλον, το υπερβολικό συναισθηματικό στρες, μια μη ισορροπημένη διατροφή και ένας τρόπος ζωής. Για να αυξηθεί η ισχύς, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν ισχυρά φάρμακα, επειδή πολλοί από αυτούς έχουν μεγάλο αριθμό παρενεργειών. Υπάρχουν αποτελεσματικοί φυσικοί τρόποι για την αύξηση της αρσενικής εξουσίας - φυσικές ασκήσεις, την εξομάλυνση της διατροφής, τη χρήση διαφόρων ψυχολογικών πρακτικών και λαϊκών θεραπειών.
Δίαιτα για την αύξηση της στύσης
Η ποιότητα της διατροφής είναι θεμελιώδης για την κανονική λειτουργία όλων των οργάνων και των συστημάτων του σώματος. Μέχρι σήμερα, κάθε τρίτος άνδρας έχει αντιμετωπίσει μια προβληματική στυτική λειτουργία μετά από 40 χρόνια. Ένας από τους παράγοντες αυτού του τραυματισμού είναι μια μη ισορροπημένη διατροφή.
Προκειμένου να βελτιωθεί μια στύση, είναι αρχικά απαραίτητο να εγκαταλείψουμε το γλυκό, λιπαρό και αλμυρό. Το αλεύρι και τα γλυκά προϊόντα οδηγούν σε παχυσαρκία. Το υπερβολικό βάρος αναπτύσσει αρτηριακή υπέρταση και προκαλεί ορμονικές διαταραχές. Η υπερβολική χρήση προϊόντων που περιέχουν μεγάλο αριθμό ζωικών λιπών οδηγεί σε αθηροσκλήρωση και άλλες ασθένειες του συστήματος καρδιακού κύκλου. Ως αποτέλεσμα, μια επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου και η παροχή αίματος στο σώμα που μοιάζει με το σπήλαιο του πέους.
Βελτιώστε τη γενική κατάσταση του σώματος και συμβάλλετε στην αύξηση της ισχύος:
- Διαφορετικοί τύποι θάλασσας ψαριών.
- Καρύδια.
- Ελιά και λινάτσα.
- Ακατέργαστα λαχανικά και φρούτα.
- Μαγειρεμένο κρέας από χαμηλά μέρη κοτόπουλο και μοσχάρι.
- Οι Κροάτες και τα ζυμαρικά από τις ποικιλίες στερεών σιταριών.
Σε αντίθεση με την καθολική εξαπάτηση, ένα δημοφιλές κοκτέιλ μπύρας με ξινή κρέμα, η οποία είναι δημοφιλής στους άνδρες, δεν έχει σημαντική επίδραση στη δύναμη της στύσης. Και μακροπρόθεσμα - επιδεινώνεται. Αυτό οφείλεται στο περιεχόμενο μιας μεγάλης ποσότητας κορεσμένων λιπαρών οξέων και χοληστερόλης σε ξινή κρέμα και αιθανόλη στην μπύρα, η οποία επιδεινώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.
Η στύση βοηθά στην ενίσχυση της ανέγερσης τέτοιων θαλασσινών όπως καλαμάρι, γαρίδες, μύδια. Η σύνθεσή τους περιέχει τα SO -αποκαλούμενα αφροδισιακά, τα οποία επηρεάζουν ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου και βελτιώνουν τη σεξουαλική επιθυμία. Αποτελεσματικός ενισχυτής αρσενικής ισχύος - πιπέρι τσίλι. Ως αποτέλεσμα του ερεθισμού του ουροποιητικού συστήματος, συμβαίνει μια αύξηση της αιματοχυσίας στα γεννητικά όργανα.
Πώς μπορείτε να αποκαταστήσετε την ισχύ στο σπίτι: ναρκωτικά και λαϊκά φάρμακα
Γυμνάσια
Ένας καθισμένος τρόπος ζωής οδηγεί αναπόφευκτα σε διαδικασίες στασιμότητας στην πισίνα. Η ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων επιδεινώνεται, η λειτουργία του καρδιακού μυός και η διατροφή του εγκεφάλου με οξυγόνο διαταράσσονται. Ως αποτέλεσμα, το πέος γεμίζεται πιο αργά με αίμα, η στύση γίνεται ασθενέστερη. Η σωματική δραστηριότητα θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος της ομαλοποίησης της κυκλοφορίας του αίματος και της ενίσχυσης της υγείας.
Οι αποτελεσματικές ασκήσεις είναι:
- Εκτελέστε με επιταχύνσεις. Μετά από μια διεξοδική προθέρμανση και τέντωμα, ένας άνδρας κάνει 7-8 τρεξίματα σε απόσταση 60 έως 100 μέτρων σε μέγιστη ταχύτητα. Η διάρκεια του υπόλοιπου θα πρέπει να είναι επαρκής, έτσι ώστε ο παλμός να πέσει σε 110 εγκεφαλικά επεισόδια ανά λεπτό. Ως αποτέλεσμα ενός τέτοιου φορτίου, υπάρχει μια απότομη εκπομπή τεστοστερόνης και άλλων αναβολικών ορμονών, η οποία επηρεάζει θετικά την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της βουβωνικής χώρας και η γρήγορη διείσδυσή του στα σώματα που μοιάζουν με το σπήλαιο βελτιώνονται επίσης.
- Κοντόχονδρος. Από την θέση εκκίνησης (τα πόδια ώμος -σε όλο τον κόσμο, τα χέρια διασχίζονται πίσω από το κεφάλι) του κορμού πέφτει κάτω. Εάν υπάρχει ένα μπαρ στο σπίτι, συνιστάται να το τοποθετήσετε στους ώμους. Στο χαμηλότερο σημείο της κατάληψης, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα περίπου 1 δευτερολέπτου και να ισιώσετε τον εαυτό σας. Ο αριθμός των επαναλήψεων πρέπει να είναι λιγότερο από 15 με 3-5 προσεγγίσεις το καθένα. Η ηρεμία μεταξύ τους είναι περίπου 2 λεπτά. Με αυτή την άσκηση, είναι σημαντικό να ελέγξετε τη θέση της πλάτης. Θα πρέπει πάντα να μένει ευθεία.
- Τύπος. Η άσκηση δίνει τον τόνο των κοιλιακών μυών και βοηθά στην ενίσχυση της νευρικής σχέσης μεταξύ του εγκεφάλου και του πέους. Ως αποτέλεσμα, μια ισχυρή στύση εμφανίζεται πολύ πιο γρήγορα και παραμένει περισσότερο. Είναι καλύτερο να αντλήσουμε τον Τύπο σε 4 προσεγγίσεις από 12 έως 14 επαναλήψεις. Το κύριο πράγμα στην εκτέλεση της άσκησης είναι να αισθανθεί η συστολή του μυ.
Πώς προκαλείτε αρσενική δύναμη;
Μια πρόσθετη βελτίωση μιας στύσης είναι μια μεγάλη βόλτα στον καθαρό αέρα (τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα). Πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο στους άνδρες στο σπίτι: ναρκωτικά, δίαιτα, λαϊκές θεραπείες για θεραπεία με λαϊκές μεθόδους. Προκειμένου να αυξηθεί η ισχύς στο σπίτι χωρίς ναρκωτικά, συνιστάται να χρησιμοποιείτε διάφορες συνταγές για αφέψους και βάμματα θεραπευτικών βοτάνων.
Η αύξηση της στύσης διεγείρει τις ακόλουθες συνθέσεις:
- Ένα αφέψημα του Λόγου του Αγίου Ιωάννη. Λόγω της παρουσίας μεγάλου αριθμού ιχνοστοιχείων, φλαβονοειδών και άλλων πλεονεκτικών ουσιών στο φυτό, έχει θετική επίδραση στο έργο του σεξουαλικού οργάνου των ανδρών. Το ζωμό είναι προετοιμασμένο ως εξής: 100 g συνθλίβονται το Wurt του Αγίου Ιωάννη παρασκευάζεται 0, 5 λίτρα βραστό νερό και παρασκευάζεται για περίπου 2 ώρες. Στη συνέχεια, η σύνθεση φιλτράρεται με γάζα και τα 100 mL καταναλώνονται 100 ml μία ώρα πριν από τα γεύματα.
- Αλόη βάμμα. Παρασκευάζονται με ανάμειξη 50 g χυμού αλόης, 200 g μέλι και 300 g κρασί. Συνιστάται να περάσει η σύνθεση για τουλάχιστον 1 εβδομάδα, σύμφωνα με την οποία μπορεί να καταναλωθεί 20 έως 30 mg πριν από κάθε γεύμα. Η θεραπεία με βάμμα αλόης πρέπει να διαρκέσει περίπου 1 μήνα.
- Διακόσμηση της ρίζας του καλαμού. Προκειμένου να προετοιμαστεί η θεραπευτική σύνθεση, πρέπει να ληφθεί ένα ιατρικό φυτό (ρίζα) σε ποσότητα 15 g, αλεσμένη σε ένα μπλέντερ και 1 ποτήρι βραστό νερό. Μετά από 2 ώρες αργότερα, να φιλτράρετε μέσω γάζας και να πάρετε 30-40 ml πριν από κάθε γεύμα.
Πολλά τέλη θεραπείας μπορούν να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο με έτοιμη μορφή. Το σκόρδο ανυψώνεται καλά από την αρσενική δύναμη. Μπορεί να καταναλωθεί ακατέργαστα μαζί με τα τρόφιμα ή τα παρασκευασμένα βάμματα αλκοόλ.
Ψυχοκλεξμένος
Η συναισθηματική κατάσταση ενός ανθρώπου έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα και τη διάρκεια μιας στύσης. Διαπιστώθηκε ότι 8 από τις 10 περιπτώσεις ανικανότητας συνδέονται ακριβώς με ψυχολογικά προβλήματα.
Οι πιο δημοφιλείς ψυχολογικές πρακτικές είναι:
- Επέκταση αυτοκινήτων. Η μέθοδος βασίζεται στην αυτο -υπνηλία θετικών ρυθμίσεων. Για να γίνει αυτό, ο άνθρωπος συνταξιοδοτείται, κάθεται σε μια άνετη καρέκλα, κλείνει τα μάτια του και αρχίζει να εκφράζει με έναν ήρεμο τρόπο, ο οποίος είναι θετικό αποτέλεσμα των γεγονότων. Η διάρκεια της αυτο -υπνηλίας πρέπει να διαρκέσει περίπου 15 έως 20 λεπτά. Αυτό θα είναι αρκετό για να απαλλαγείτε από το φόβο και το φόβο του φόβου.
- Στοχασμός. Αυτή η τεχνική έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία. Το αποτέλεσμα είναι η δυνατότητα ελέγχου των συναισθημάτων και η επικεντρωμένη στο απαιτούμενο αντικείμενο. Για τον διαλογισμό, είναι σκόπιμο να πάτε σε ένα ήσυχο, εγκαταλελειμμένο μέρος. Σε μια άνετη θέση (για παράδειγμα στη θέση Lotus) πρέπει να ενεργοποιήσετε την ήρεμη μουσική, να κλείσετε τα μάτια σας και να προσπαθήσετε να απελευθερωθείτε από όλες τις σκέψεις. Αφού επικεντρώνεται στις μελωδίες, κάνοντας βαθιές αργές αναπνοές και εκπνοή. Μετά από 5 λεπτά μαθημάτων, πρέπει να πάρετε μισή ώρα με τα πόδια και στη συνέχεια να επαναλάβετε την άσκηση αναπνοής.
Ρίχνουμε με κρύο νερό
Ένα ντους αντίθεσης βοηθά στην επίλυση ανδρικών προβλημάτων υγείας.
Γι 'αυτό χρειάζονται:
- Επιλέξτε ένα ζεστό μπάνιο στο σπίτι και ξαπλώστε σε αυτό για 10-15 λεπτά.
- Πλύνετε καλά κάτω από ένα ζεστό ντους.
- Φέρτε κρύο νερό στην πισίνα και ρίξτε τον εαυτό σας στον εαυτό σας.
- Τρίψτε το σώμα με μια πετσέτα.
Λόγω των αιχμηρών μεταβολών της θερμοκρασίας στο σώμα, ενεργοποιούνται οι ανοσοποιητικοί μηχανισμοί, η ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και η κυκλοφορία του αίματος θα βελτιωθούν και ο βαθμός των ορμονών κατά των στρώσεων αυξάνεται. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η κατάχρηση της χύτευσης μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα λόγω υπερβολικού στρες για το σώμα. Επομένως, συνιστάται να μην εκτελείται η διαδικασία για περισσότερο από 1 φορά σε 5-7 ημέρες.
Το δεύτερο overgust είναι να συμβεί με κρύο νερό αμέσως μετά το λουτρό ή τη σάουνα πάνω από τους κάδους. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας, της ηλικίας και της φυσικής κατάστασης.
μασάζ
Η διαδικασία όχι μόνο επιτρέπει τη στάσιμη διαδικασίες στην περιοχή της βουβωνικής χώρας, αλλά και την ομαλοποίηση της συναισθηματικής σφαίρας, για να αποσπάσει την προσοχή από εμπειρίες και φόβους.
Μασάζ προστάτη
Οι πιο αποτελεσματικές επιλογές χειρισμού για την αύξηση της αποτελεσματικότητας ενός ανθρώπου είναι:
- Μασάζ προστάτη. Διεξάγεται τόσο μόνος στο σπίτι όσο και στην κλινική με ειδικό ειδικό. Για να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία, πρέπει να βάλετε ένα αποστειρωμένο γάντι και να πραγματοποιήσετε ένα ελαφρύ μασάζ του προστάτη με ένα δείκτη που εισάγεται στο ορθό.
- Ερωτικός. Η διαδικασία πραγματοποιείται με σεξουαλικό σύντροφο πριν από τη σεξουαλική επαφή. Ένα τέτοιο μασάζ επιτρέπει σε έναν άνθρωπο να λαμβάνει μια ισχυρή ψυχολογική απόρριψη.
Με δημοφιλείς μεθόδους για τη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας, τα πρώτα αποτελέσματα μπορούν να παρατηρήσουν μετά από 2-3 εβδομάδες. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όλες οι προσπάθειες για την αύξηση της αρσενικής εξουσίας με ένα προηγμένο στάδιο ανικανότητας μπορεί να είναι αναποτελεσματικές. Με τα πρώτα σημάδια παραβίασης της στυτικής λειτουργίας, ωστόσο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό. Προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα με την αρσενική βία, συνιστάται να οδηγήσετε έναν κινητό τρόπο ζωής νεαρής ηλικίας, να μην πιείτε αλκοόλ και καπνό και να τηρείτε μια υγιεινή διατροφή.